Systemische Beratung

Die Systemische Beratung begreift die unterschiedlichen Lebensbereiche wie Familie, Beruf, Freunde, Freizeit als 'Systeme', und je nach 'System' ist unser Verhalten unterschiedlich. Im Beruf z.Bsp. agieren wir anders als im privaten Bereich.

In der Systemischen Beratung werden Probleme im Zusammenhang gesehen und nicht als Merkmal oder Störung einer einzelnen Person verstanden. Das Zusammenspiel aller Beteiligten und wie wir in der Situation agieren oder reagieren, kommunizieren, sowie welche Gefühle in uns auftauchen, ist wichtig und von Interesse.

Mitunter kommen wir mit intensiven Gefühlen wie, Ohnmacht, Wut, Angst, Trauer und Ausweglosigkeit in Kontakt. Oder wir fühlen uns missverstanden und nicht wertgeschätzt. Hierbei spielen die unbewussten Prozesse, die in emotional schwierigen Momenten in uns 'starten', eine wichtige Rolle. Je unbewusster wir handeln, umso mehr werden wir zum Spielball unserer automatischen Mechanismen.

Durch das Erkennen und das Verstehen der Hintergründe erhalten wir wieder Kontrolle über unser Verhalten und haben eine Wahl, wie wir agieren bzw. reagieren wollen.

Die Begleitung des systemischen Therapeuten ist geprägt von Offenheit, Neugierde, Wertschätzung, Empathie, Respekt und Neutralität. Der Schwerpunkt der Systemischen Beratung liegt auf einer ressourcen- und lösungsorientiert Arbeit und dient als Hilfe zur Selbsthilfe.

Die Grundhaltung der Systemischen Beratung lautet:
„Jeder Mensch ist sein eigener Experte und trägt seine Lösungen in sich.“

Die Systemische Therapie wird auch Kurzzeittherapie genannt. Die Sitzungen finden meist in einem vierwöchigen Rhythmus statt.